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女人一邁入30歲這時期最怕外貌的變化身材的走樣，需花些時間保養自已皮膚與身材，除了日常保養品，在養容食譜也得花些功夫，以下做參考

*預防皺紋

攝取可以保持肌膚緊緻和水潤的膠原蛋白(明膠、豬腳、軟骨、魚皮、雞皮等)和維他命C(草莓、奇異果、綠花椰菜、小松菜等)。飲水量要足，提倡每天喝 6～8杯，這能使皮膚潤澤而有彈性，從而不易產生皺紋。

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兒子，你給我考個零分原文出處在此!!

 

我在台灣還沒有讀完小學就跟著父親舉家搬遷到了美國。進入中學後，我開始叛逆；然後就變成了一個讓老師頭痛的孩子：調皮、厭學、愛做白日夢，每天憧憬的就是變成一個像舒馬赫那樣的賽車手。所以，我的成績很糟糕，不知道什麼時候開始，變成了雷打不動的「C」，這讓教過我的所有老師都無計可施。

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考個零分 反擊納粹的時任總統 舒馬赫

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