甲狀腺機能亢進時，儘量少吃或不吃碘，這是許多人的健康常識；然而，很多人不知道，甲狀腺機能低下的病人，也須低碘飲食，更要避免海帶、海苔或海藻等健康食品有幫助。

中華民國內分泌學會秘書長、仁愛醫院說甲狀腺機能亢進或低下，都可視為自體免疫疾病，飲食要「少碘為妙」。

碘是製造甲狀腺荷爾蒙的原料，醫界推測，有些人在碘攝取過量時，免疫系統發生錯亂，誤把自身的甲狀腺當作外來物而加以攻擊，導致甲狀腺機能亢進或低下。

參考醫界流行病學資料，大約每100個成年人就有1人甲狀腺機能亢進，女性病患是男性的五倍，主要為生育年齡的婦女。另外，大約100人就有一到兩人是甲狀腺低下，多數是50歲以上中老年人，也是女多於男。

甲狀腺就像汽車油門，當機能亢進時，會使人新陳代謝過快，造成手抖、心悸、失眠、腹瀉、緊張、體重減輕等症狀；反之則讓新陳代謝變慢，使人出現怕冷、易疲累、憂鬱、體重增加的情形，易使人誤以為是老年憂鬱症，對健康管理有嚴重危害。

甲狀腺機能亢進的女性在懷孕時，不免擔心藥物有害胎兒，呼籲患者該吃藥就要吃藥，如果自行停藥，其最嚴重的後果是死亡，這會使孕婦母子雙亡，定期健康檢查也是憑證預防甲狀腺機能低下方法之一。

甲狀腺機能不好通常指甲狀腺功能過活躍（甲狀腺機能亢進）或功能不足（甲狀腺機能低下）。以下是兩種情況的處理建議：

甲狀腺機能亢進： 這種情況下，甲狀腺過度活躍，可能導致代謝加快、體重減輕、心跳加快、焦慮等症狀。治療方式可能包括：

藥物治療： 抗甲狀腺藥物，如甲巯咪唑（Methimazole）或丙硫氧咪唑（Propylthiouracil），用於抑制甲狀腺激素的產生。
碘治療： 攝取大劑量碘或放射性碘，破壞過活躍的甲狀腺細胞。
手術切除： 對於無法通過藥物或碘治療控制的情況，可能需要手術切除一部分或全部甲狀腺。
甲狀腺機能低下： 這種情況下，甲狀腺功能不足，可能導致代謝減緩、體重增加、疲勞、皮膚乾燥等症狀。治療方式可能包括：

甲狀腺激素替代療法： 服用甲狀腺激素補充物，如甲狀腺素（Levothyroxine），以補充甲狀腺激素不足。
定期檢查： 需要定期檢查甲狀腺功能，以確保甲狀腺激素水平處於正常範圍。
無論您是否懷疑自己的甲狀腺功能有問題，都建議您尋求醫療專業人士的建議。醫生可以根據您的症狀、體檢和必要的檢測結果來確定最適合的治療方案。

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